08. mai 2023
Dans cet article, je vais passer en revue certains des mythes courants qui entourent la perte de poids. Je vais expliquer pourquoi ces mythes sont faux et offrir des conseils pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable.
05. mai 2023
Découvrez comment une alimentation à faible indice glycémique peut améliorer votre santé et vos performances physiques. Vous apprendrez les bases de la glycémie, les avantages d'une alimentation à faible IG et comment l'incorporer dans votre alimentation pour améliorer votre santé et vos performances sportives.
05. mai 2023
Découvrez mes astuces de coach pour perdre du poids de manière saine et durable dans mon dernier article de blog. Apprenez à adopter une alimentation équilibrée et à pratiquer une activité physique régulière pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. N'attendez plus pour prendre en main votre santé et votre bien-être !
03. novembre 2022
Dans cet article, je vous explique pourquoi il est si difficile de se remettre au sport malgré nos bonnes intentions. J'aborde des raisons psychologiques, physiologiques et sociales, et propose des solutions pour surmonter ces obstacles. Avec mon coaching personnalisé à Limoux, je vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme et à adopter un mode de vie actif et sain.
24. octobre 2022
Dans cet article je vous explique quels sont les avantages à faire appel à un coach sportif pour vous accompagner dans votre parcours de reprise sportive, de remise en forme ou autre.